KnK
Hladna voda može negativno uticati i na probavni sistem, tako što ga usporava
Unutrašnja temperatura tela je oko 36 stepeni, i zbog toga bi, za normalnu funkciju tela i probave, trebalo piti vodu slične temperature.
„Kada pijemo hladnu vodu, naše telo mora potrošiti mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije“, objasnila je Sahara Rouz, ekspert tradicionalne medicine za Mind Body Green.
Hladna voda može negativno uticati i na probavni sistem, tako što ga usporava.
„Pijenjem hladne vode sužavate krvne sudove i možda nećete imati efikasnu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvni sudovi šire“, objašnjava ona.
S druge strane, mnogi lekari preporučuju hladne napitke za vreme vežbanja ili onima koji žive na područjima s toplijom klimom.
„Hladna voda može da spreči značajno povećanje telesne temperature, pa je osvežavajuća i hladi vas“, dodaje Rouz.
Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dosegne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebao bi vam biti glavni prioritet, naročito tokom toplijih godišnjih doba i vežbanja, prenosi N1.
