in ,

Da li treba piti hladnu vodu

young woman with glass of mineral water

Hladna voda može negativno uticati i na probavni sistem, tako što ga usporava

Unutrašnja temperatura tela je oko 36 stepeni, i zbog toga bi, za normalnu funkciju tela i probave, trebalo piti vodu slične temperature.

„Kada pijemo hladnu vodu, naše telo mora potrošiti mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije“, objasnila je Sahara Rouz, ekspert tradicionalne medicine za Mind Body Green.

Hladna voda može negativno uticati i na probavni sistem, tako što ga usporava.

„Pijenjem hladne vode sužavate krvne sudove i možda nećete imati efikasnu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvni sudovi šire“, objašnjava ona.

S druge strane, mnogi lekari preporučuju hladne napitke za vreme vežbanja ili onima koji žive na područjima s toplijom klimom.

„Hladna voda može da spreči značajno povećanje telesne temperature, pa je osvežavajuća i hladi vas“, dodaje Rouz.

Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dosegne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebao bi vam biti glavni prioritet, naročito tokom toplijih godišnjih doba i vežbanja, prenosi N1.

Napisao KnK

Šta mislite o ovome?

Ostavi komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

U Istri snimljen tornado koji je rušio stogodišnje hrastove

Koliko pešačiti dnevno da bi gubili kilograme