in ,

Šta miris vašeg znoja otkriva o vašem zdravlju: Nekad je za brigu

Žene imaju guste znojne žlijezde, ali se manje znoje. Dokazano je i da će žene lakše osetiti miris znoja .Naučnici su povezali određene mirise tela sa stanjima poput bolesti bubrega, šizofrenije…

Doživljavamo ga kao neprijatnu telesnu pojavu, ponekad i neugodnog mirisa. Na prvom sastanku verovatno će vam se dlanovi znojiti baš kada sagovornik poželi da vas uzme za ruku. Na razgovoru za posao znoj će vas obliti verovatno pri izgovaranju prve rečenice. Čak i u kontekstu fizičke aktivnosti jak znoj može biti neprijatna pojava.

Ali, moramo znati da znoj ima svoju svrhu, deluje kao barometar ili indikator stresa, odaje kakvog smo zdravlja, a ponekad može biti i upozorenje – da se ne znojimo i tako iz tela izbacujemo toksine, ko zna kakvog bismo zdravlja bili. Iako smo svi upoznati sa znojenjem, retko shvatamo šta se ustvari i zašto događa. Kako biste znali više, donosimo zanimljive činjenice o znoju koje stručnjaci objašnjavaju u magazinu Experience life.

Zašto se znojimo?

Želeli to ili ne, bez znoja ne možemo da živimo jer ono štiti telo od pregrevanja. Kada telesna temperatura poraste, termostat u mozgu (hipotalamus) signalizuje znojnim žlezdama da se aktiviraju. Znoj se javlja na površini kože kroz pore, a on će ispariti u dodiru sa vazduhom i tako vas rashladiti. Kada vežbamo, često se i jako znojimo, ali znojenje može prouzrokovati i vruć vazduh ili situacije koje nas čine nervoznima ili ljutima.

Šta je ustvari znoj?

Sigurno ste primetili da znoj može biti malo slan, a radi se većinom o vodi, uz mali udeo masti i elektrolita. Razlika je i u tome iz koje se žlezde znoj otpušta – ekrine i apokrine. Ekrine žlezde se nalaze po celom telu, i koncentrisane su na području čela, dlanova i tabana. Te žlezde ispuštaju čistu tečnost kada vežbate ili vam je vruće. Taj znoj nema mirisa. Ako su vam stopala neprijatnog mirisa, može se raditi o bakterijama koje su se tamo razvile. Apokrine žlezde pak proizvode tečnost koja je odgovorna za neprijatan miris. Često ih nalazimo na područjima kao što je folikul kose, ispod pazuha ili intimne zone. Znoj sam po sebi nema miris, ali kada dođe u kontakt s milionima bakterija koje žive na površini kože, stvari se menjaju.

Zašto je znoj neprijatnog mirisa kada smo pod stresom?

Znoj se proizvodi kada smo pod velikim stresom, i to u apokrinim žlezdama, koje su odgovorne i za neugodan miris. Još nije jasno šta to tačno izaziva pojavu znojenja u stresnim situacijama, ali se povezuje s oslobađanjem adrenalina u takvim situacijama. Stres može prouzrokovati začarani krug znojenja – kada vidite da se jako znojite, anksioznost se samo može povećati.

Zašto se neki ljudi znoje više od ostalih?

Za to možete zahvaliti roditeljima, jer je genetika važan faktor u ovom slučaju i određuje tačno koliko ćete se znojiti i koliko znojnih žlezda imate. Faktori poput pola, zdravstvenog statusa i telesne težine takođe igraju ulogu. Osobe koje imaju više kilograma više će se i znojiti tokom fizičke aktivnosti jer je u pitanju veća telesna masa koju treba rashladiti.

Koliko znojnih žlezda imamo?

Rođeni smo s otprilike dva do četiri miliona znojnih žlezda koje se nalaze na celom telu, osim, na primer, na usnama.

Da li se menja način na koji se znojimo s godinama?

Znate kako male bebe lepo mirišu? Razlog je što njihove apokrine žlezde još nesu aktivne. Jednom kad uđu u pubertet, one počnu da funkcionišu i tada telesni miris postaje problem.

Do druge promene dolazi u srednjim godinama, kada oko 75 posto žena doživi „valunge“ i izbijanje jakog znoja, a to se događa u predmenopauzi ili menopauzi. Smatra se da se pojava jakog znojenja javlja zbog promena u hormonalnoj slici. Ti se problemi mogu javljati i nekoliko godina, ali noviji podaci pokazuju kako mogu trajati i puno duže, pa čak i deceniju. Neki će lekari prepisati hormonsku terapiju kako bi olakšali simptome, ali mnoge žene ipak žele da to razdoblje prođu bez pomoći, prenosi Ordinacija.

Studije su pokazale kako prestanak pušenja, gubitak viška kilograma ili korišćenje određenih biljnih napitaka mogu pomoći.

Šta nam o emocijama otkriva miris znoja?

Znoj o nama može otkriti ne tako dobre stvari: jedno istraživanje je pokazalo kako znoj koji se kod žena javlja kao posledica stresa može kod muškarca uticati na manju privlačnost, percipiraju ih kao osobe od nepoverenja i manje kompetentne.

Druga je studija pokazala da putem znoja možemo otkriti tuđa osećanja. Ustvari se smatra da tuđi znoj može prouzrokovati i pojavu različitih emocija kod osobe koja ga miriše.

Zašto se neki ljudi preterano znoje?

Otprilike 3 odsto svetske populacije ima hiperhidrozu koja prouzrokuje preterano znojenje, čak pet puta više od proseka. Lisa Peretti, direktorka Centra za hiperhidrozu, smatra da stid zbog te činjenice može biti izrazito jak, ali na sreću danas postoje tretmani koji deluju, a i lekari bolje razumiju tu pojavu.

Treba li se zabrinuti ako se miris znoja promeni?

Normalno je da namirnice poput belog luka menjaju miris znoja zbog hemijskog sastojka koji iz tela izlazi direktno kroz pore, ali jake promene ponekad mogu otkrivati i probleme sa zdravljem.

Trimetilaminurija je retki genetski poremećaj koji će odavati miris na pokvarena jaja ili ribu. Naučnici su takođe povezali određene mirise tela sa stanjima poput bolesti bubrega, šizofrenije ili stanja deluzije kada pacijent misli da ima loš miris tela, ali ga ustvari nema. Ta su stanja vrlo retka.

Zašto neki odjevni predmeti mirišu grozno kada se znojimo?

Studija objavljena u magazinu Applied and Environmental Microbiology pokazuje kako će poliester uvijek gore mirisati nakon znojenja jer ne propušta vazduh i plodno je tlo za razvoj bakterija. Kada su proučavali pamuk, zaključili su kako se na različitim materijalima razvijaju i različite bakterije. Poput prirodnog pamuka, vuna će isto mirisati bolje, a čak i spriječiti razvoj bakterija, a one koje se razviju nemaju mirisa.

Odjeća za vježbanje se često pravi od sintetičkog materijala, ona će upiti znoj, ali učiniti i da loše mirišemo. Specijalni deterdženti mogu pomoći kod razgradnje ulja koja u kombinaciji s bakterijama prouzrokuju pojavu neugodnog mirisa.

Utiče li hrana na pojavu neprijatnog znoja?

Baš poput toplog vazduha, ljuta hrana može povisiti tjelesnu temperaturu i tako uticati na receptore na koži koji nervnom sistemu govore da krene s rashlađivanjem proizvodnjom znoja. Kofein, ljute papričice, nikotin i određeni lijekovi mogu aktivirati znojne žlijezde. Velike količine alkohola takođe mogu učiniti isto jer će uticati na ubrzan rad srca i širenje krvnih sudova na koži. Ponekad je tu poveznica sa stanjima poput dijabetesa ili Parkinsonove bolesti, kada se u većini slučajeva dogodi trauma na parotidnoj žlijezdi.

Koje su dobrobiti znojenja?

Osim što reguliše temperaturu tijela, pokazalo se kako nas rješava toksina, ubrzava cirkulaciju i čisti pore.

Mnogi stručnjaci ističu da je znojenje važan dio održavanja tjelesne temperature, ali količina toksina koja se tim putem izbacuje vrlo je mala ako uporedimo s onim što čine bubrezi i jetra.

Nauka o znojenju

Nekoliko je faktora koji mogu uticati na miris tijela. Osobe koje žive u Aziji imaju prijatniji miris znoja. Studija je pokazala kako konzumacija masnog mesa može uticati na neprijatan miris znoja. Neki ljudi, nažalost, imaju problema s neprijatnim mirisom stopala, a sve zbog prevelikog razmnožavanja bakterija. Nauka kaže da je miris znoja kod blizanaca uvijek identičan, čak i ako ne jedu iste namirnice.

Ako je smola u vašem uhu lepljiva i žuta, vjerojatno ćete imati jači miris znoja, a ako je bjelkaste boje, miris znoja ne bi trebao biti neprijatan.

Znojenje i razlika u polovima

Postoji razlika između znojenja kod različitih polova jer imaju različite mikrobe.

Žene:

Fizički neaktivna žena se neće znojiti kao ona koja je aktivna, jer je potrebna viša tjelesna temperatura kako bi došlo do procesa. Menstrualni ciklus takođe će odrediti koliko će se žena znojiti, a kada dolazi ovulacija, temperatura tijela je u porastu pa je tako i pojačano znojenje. Menopauza takođe može prouzrokovati pretjerano znojenje. Žene imaju guste znojne žlijezde, ali se manje znoje. Dokazano je i da će žene lakše osjetiti miris znoja.

Muškarci:

Oni proizvode oko četiri puta više znoja od žena, a to se događa zbog testosterona i činjenice da je često površina tijela veća, a nju treba rashladiti. Istraživanja pokazuju kako miris muškog znoja povećava nivo hormona kod žena što će podstaći privlačnost i povisiti nivo kortizola. Dokazano je da čak 25 mirisa može prekriti miris znoja kod žena, a samo devet kod muškarca.

Napisao KnK

Šta mislite o ovome?

45 Points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Viola fon Kramon: Priština da se vrati dijalogu, Srbija da prizna nezavisnost

Ugur Sahin

Osnivač BioNTecha: Do kraja leta nam u mnogim državama neće trebati zatvaranja